La prévention est essentielle pour éviter de nombreux problèmes de santé comme les maladies cardio-vasculaires (essentiellement l'infarctus du myocarde et l'AVC) qui compliquent un diabète, une hypertension ou un excès de cholestérol par exemple. Vous trouverez ici des informations et des conseils simples pour adopter des habitudes saines : faire régulièrement de l'exercice, bien dormir, surveiller votre alimentation, et éviter les comportements à risque comme la consommation d'alcool ou de tabac. Ces pratiques, combinées avec un suivi médical adapté, peuvent grandement contribuer à une vie plus longue et plus sereine.