La prévention est essentielle pour éviter de nombreux problèmes de santé, comme le diabète, l'hypertension, l'excès de cholestérol et leurs complications cardio-vasculaires (essentiellement l'infarctus du myocarde et l'AVC). Vous trouverez ici des informations médicales sur les risques encourus et des conseils simples pour adopter des habitudes saines : faire régulièrement de l'exercice, bien dormir, surveiller votre alimentation, et éviter les comportements à risque comme la consommation d'alcool ou de tabac. Ces pratiques, combinées avec un suivi médical adapté, peuvent grandement contribuer à une vie plus longue et plus sereine.